ごぶさたしてました。 やっとツワリから開放されましたよ。きのう久しぶりにヨガをやったら、ガチガチでした。 腰が固くて、痛い。 このままだと、悪化しそうです。すこし体をほぐして、にがり入りのカモミールティーを飲んで眠りました。 そのせいか今朝は…
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