息子も今日で６ヶ月になります！ そろそろ離乳食をはじめます。 いままで母乳１００％できたせいか、なかなか食べ物をうけつけてくれませんが、すこしずつ頑張ります。（１歳まで母乳だけでもいいという説があるんですが、育児書どおりにやってみます。（母…

ごぶさたしてました。 やっとツワリから開放されましたよ。きのう久しぶりにヨガをやったら、ガチガチでした。 腰が固くて、痛い。 このままだと、悪化しそうです。すこし体をほぐして、にがり入りのカモミールティーを飲んで眠りました。 そのせいか今朝は…

青魚といえば秋刀魚 秋刀魚の美味しい季節になりましたね！100円の特売秋刀魚、美味しゅうございました。

玄米を食べてます。 エスカレートして、雑穀にも手をだしてしまいました。 高いよねー。雑穀なのに。アマランス、キヌア。 アマランスは、もちもちプチプチ キヌアはパフになっているので、そのままアラレ感覚で。おいしい。

今日は古いお守りやお札を氷川神社でお清めしてもらってきました。それから、家族円満＆子宝もお願いしてきました。 帰りに郵便局に寄ったのですが、おとなりの漢方薬局に引かれるものを感じまして。 恐る恐る…はじめて漢方薬を処方してもらいました。不妊治…

PoivreNoir姉様に美味しい梨をいただきました！ 梨は、カリウムが豊富で利尿作用があり、むくみによくききます。 それから、消化を助けてくれるので、肉料理のデザートに最適、だそうです。みずみずしくって、とっても美味しかった！ ごちそうさまでした！！…

婦人科の先生に「大豆イソフラボンとってる？」と聞かれて 「はい！毎日!!」と答えました。 毎日、豆乳飲んでるし、納豆もわりと食べるし、サプリも時々。しかし、 「だめだめ！大豆イソフラボンやめてから、もう一回検診に来てね」 と言われました。ほんと…

生のアスパラ 1−2本 キウイフルーツ 1個 豆乳 200ml以上をミキサーで。これはかなり美味しい♪♪ アスパラにふくまれるアミノ酸（アスパラギン酸）は新陳代謝をたかめ、肝臓を元気にしてくれるそうです。 キウイフルーツはビタミンC。 豆乳は良質のたんぱく質…

てづくり青汁、です。 小松菜4 りんご1/2 レモン以上をミキサーに。疲れたお肌や胃腸によいらしいです。 ちょいニガですが、慣れると癖になる美味しさ。で、きょうこんな本を買ってみました。 よさげなドリンク満載です♪心も体もキレイになる おいしいデトッ…

チュードルの古い時計が修理から帰ってきました。 壊れたきっかけが、仕事の上での嫌な事件だったので、直ってうれしいです。 （白衣のポケットに入れていたのが、床に落ちてしまって…）嫌な思い出も、癒えました。

やっとこさセールをのぞいてきました。 RABOKIGOSHI(SAYAとWorks)の靴を２足、買いました。 １足はセール品じゃなかったことに後で気づきましたが、気に入ったので、 ま、いいか。Kigoshiの靴は、革の質がとても好きです。 もう20年ちかく愛用している…。正…

うふ♪ ジムのエステでビジョナリースリマー施術してもらいました。 き・きもちいー。 つまんで揉まれる、快感なのでした。 速攻16回分、お支払いして帰ってきました。 これで積年の肩こりにお別れできるかしら？ついでに背中痩せ…！？

最高に、甘くて、美味しい。 あのトロミ、あの香り、そしてお店の空気。 ほっこりしたので、とても癒されました。

昨今の入浴剤ブーム。 いろいろ試しますが、やはりドイツの入浴剤、クナイプが一番好きです。 ユーカリでスッキリ爽やか。 うっとおしい梅雨をのりきろう♪ 今日オットと電話していて決めたこと覚書 パリから帰国したら家を買う（マンションではなく一軒家） …

やすくてコクがあり、かつ重くない。羊のお乳でできてます、イタリア製。やっぱりワインは白だね。

といっても水洗いした薩摩芋をラップでピッチリ包み３分レンジで加熱。 それからグリル（魚焼き）で程よく焼き上げる。ぽくぽくの甘い焼き芋ができました♪ まぁ、石焼芋のようなトロリ感はないのが残念なんですが、美味しかったですよ。 明日も仕事がんばろ…

美味しかったっす。 スーパーで、焼きたてが１８５円で売っていて、思わず。さつま芋、大好きです。 さつま芋系のスゥイーツ、ほっとします。 芋焼酎も、大大大好き。なのに、焼き芋というシンプルで一番おいしい芋料理に、なかなか縁がなかった。ポクポクの…

酒粕、その後… 酒粕でつくった甘酒を飲み続けていますが、なんだか体調がよいです。 まず、慢性の肩こり、背中の張りが軽くなりました。 それから、お腹の調子がよいです。そう、おそらく食物繊維のおかげかな？酒粕健康法、しばらくつづけてみます。 ホウレ…

灘にお住まいのお得意様からいただきました。 とても美味しい酒粕です。賞味期限が3ヶ月ほどということで、あわてて甘酒にして飲んでます。酒粕の効用に、免疫力を高める（がん予防）、食物繊維が胃腸によい、美肌効果、などがあるそうです。 薄いピンク色を…