河童です

ここ１０日間ほど、水泳娘になってます。

河童のように、泳いでます。
水の中で、かーっと体が熱くなるのって、ものすごく気持いいですよね！

ぷらすサウナ１時間（冷水シャワーを適宜浴びる）。
ジャグジー２０分。

なーんか、ちょこっと痩せました。
カーデの二の腕部分に余裕があらわれました。（パツパツだったのに！）
水着も、なにやら胴のあたりが、緩い。

さらに鯖・鮭を中心とする血液サラサラメニュー（をお腹一杯！）。

先日３５歳になりましたが、いい感じに熟して枯れていきたいです。